50 岁的曹先生（化名）是一位高阶主管，平时对于健康管理的观念佳，规律运动、年度健康检查等，身体状况皆无异常。但近几个月觉得自己容易忘东忘西，常遇到说过的话还需要反复询问，觉得自己注意力无法集中，担心自己会在青壮年失智，更无法向任何人表述心里的想法。
朋友见状，介绍他向「脑力暨心理咨询门诊」求诊，寻求脑部功能及身心压力之健康咨询。经心理师详谈后，确认没有记忆方面问题，才发觉是曹先生自我要求高，面对工作与家庭压力造成注意力无法集中。经几次心理咨询后，曹先生从困境中找回身心安定。
降低失智风险 均衡饮食、多活动缺一不可
许多现代人像曹先生一样，感知自己的记忆力下降，又因为担心自己的脑部功能退化，明明身体没有疾病却情绪低落。对此，台大医院新竹分院临床心理师林佳嬅表示，大众对于失智症的认识逐年了解，反而造成许多人担心自己未来可能罹患失智症，而产生焦虑。
面对失智症，尽管有许多外力无法控制的因子，如：年龄、遗传等，但美国阿兹海默氏症研究及预防机构（Alzheimer’s Research& Prevention Foundation）提醒，只要维持规律运动、优良睡眠质量，并留心自己的压力控管，可以降低大脑提早当机的风险。
另外，研究机构也提醒，适度社交或是能刺激心智的活动，如：学习新技能、与亲友玩桌游等，或是简单的变化散步路线，都能保持脑袋活络；同时，也要注意健康均衡饮食，减少糖分摄取、避免反式脂肪，并摄取多蔬果、坚果及不饱和脂肪酸油，都是相对无负担的饮食。除此之外，戒烟、控制血压及血脂、体重管理、避免饮酒过量，皆可降低失智症的危机。
脑力暨心理咨询 神经科学＋心理学双向应对
除了失智症防治，林佳嬅说明，医院新开设的脑力暨心理咨询门诊，结合神经科学及临床心理学的专业，协助咨询者了解面临的问题或是困扰，并提供后续心理治疗历程安排，或转介相关专业医疗门诊做进一步详细的检查。若是察觉家中刚退休的长辈对未来感到茫然、社交活动越来越少，整日简居在家而不愿意跟家人多谈；或是有些在职场活跃的人却总是感到记忆力变差、不想动脑，甚至片段脑袋空白，都能寻求专业门诊的协助。
