每逢季节交替或是天气潮湿时，腰酸、背痛、关节疼就爱来报到！此时许多人会想到使用「红外线治疗器」来帮忙，到底红外线对酸痛有没有帮助？应如何正确操作？购买时有哪些注意事项？
红外线治疗器分2种 两者差异在这里
医师指出，红外线治疗器可细分为近红外线与远红外线两种。早期常见的是近红外线治疗器，它的穿透性高、热效应好，可以促进血液循环、提高代谢；而近年来常见的远红外线治疗器，属于非热效应，是运用能量来提高蛋白质的吸收与传递效果，能帮助血管扩张，降低发炎状况。
红外线治疗酸痛 「5眉角」要注意
至于红外线治疗器的使用时机，医师说，当病患有运动伤害、关节炎、软组织受伤，或觉得肌肉紧绷、有疼痛感时，红外线治疗器就是很好的辅助工具。然而，红外线治疗器在使用上有许多「眉角」要注意：
第一是「时间」，每次使用时间约15～30分钟之内，两次使用间隔必须超过一小时。
第二是「距离」，治疗器必须与肌肤保持40～60公分，才能避免烫伤发生。
第三是「强度」，必须详阅该仪器的说明书，按照建议操作，以策安全。
第四是「掀开衣物」，也就是要裸露患处照射才有效果，因为红外线治疗器无法穿透衣物。
第五是「避开眼睛与出血处」，必须等到伤口止血后再使用。除此之外，使用的环境也要保持恒温，不可过热。
红外线治疗 六大族群不适用
医师指出，红外线治疗越来越普遍，但仍有些族群不建议使用，如对温度感觉较缺失的人如糖尿病患、意识状况不好、血液循环差的患者，可能会不自觉而烫伤；恶性肿瘤患者应避开患处以免扩散；以及出血患者、急性发炎者、皮肤炎与湿疹患者亦应避免，使用后有可能使病况加重。
医师特别叮嘱，红外线治疗仪属医疗器材，在使用前宜先请复健科医师评估是否适合使用，并建议在专业人员操作下使用，才可成功处理不适，并避免不良反应。
